Menopauza to naturalny okres w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z ustaniem krwawień miesięcznych. Zwykle rozpoczyna się między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten zachodzi wcześniej lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, zmiany nastroju, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i pomocy specjalistów.